Como se manter linda 20 aos 40 anos.

Pele de pêssego, de bebê... Não faltam adjetivos para definir uma cútis perfeita, independentemente da idade. Mas para conquistá-la, muitos cuidados devem ser tomados. Segue dicas essenciais para que você turbine sua rotina de beleza e fique com a pele linda dos 20 aos 40 anos!

20 anos Para as mulheres mais novas, disciplina é o segredo: sempre lavar bem o rosto e tirar toda a maquiagem. Usar um tônico específico para o seu tipo de pele é importante, assim como abusar de hidratantes com vitaminas C ou E. O filtro solar também deve fazer parte dessa rotina. “Se a pele tem marquinhas de acne ou apresenta manchas vermelhas, o peeling de cristal é uma boa aposta para renovar superficialmente a derme sem agressões profundas”. Para evitar que os primeiros sinais de rugas apareçam, use ácidos à noite. Eles melhoram a qualidade da pele e aumentam a produção do colágeno. 

30 anos
Quando a mulher entra na casa dos 30, há uma diminuição natural da oleosidade da pele, que passa a ficar mais seca e sem vida. Por isso, a hidratação é essencial! Aposte em cremes turbinados com antioxidantes, que agem contra o envelhecimento. As rugas, normalmente, começam a marcar a boca e principalmente os olhos. Para retardar que elas fiquem mais evidentes, há cremes com ácido retinoico ou glicólico. Hidratantes específicos para a região dos olhos também ajudam a descongestionar a área e a diminuir o inchaço, e devem ser usados após a tonificação. 

40 anos Para acabar com as marcas mais superficiais nesta fase, recomenda-se cremes antiage com ácido retinoico. “Os lasers, como o fracionado 1440 e o de CO2, também ajudam a reduzir as marquinhas, reduzir os poros e a estimular a produção de colágeno”. Aos 40 anos, os cuidados com a rotina de beleza devem aumentar. É muito importante manter os hábitos diários de limpeza, com sabonetes específicos para cada tipo de pele, de hidratação e também de proteção. 

    Sementes de Sucupira

                                           

Muitas sementes podem ser de grande ajuda para a saúde  do organismo, e dentre estas podemos citar a semente de sucupira.

A sua origem é de uma árvore nativa rústica e é mais comum nas regiões intermediárias.
Sua madeira é muito procurada e famosa. Nos meses de agosto e setembro apresenta floração roxa e azulada.

Qual a indicação: o chá de sucupira é usado para combater a úlcera, gastrite, ácido úrico, aftas, amidalite, artrite, artrose, asma, blenorragia, dermatoses, dor espasmódica, diabete, ronquidão, sífilis, hemorragias, vermes intestinais, além disso, é anticancerígeno e combate as inflamações no útero e no ovário. E mais, é excelente para articulação. Com tantos benefícios o ideal é saber preparar o chá de sucupira, veja:

Modo de preparo:

Você tem que lavar bem as sementes e quebrá-las, usar 4 sementes para cada litro de água.
Deixe ferver por 10 minutos. Após esfriar conserve na geladeira.
Você deve beber assim como você bebe água.

Agora você tem conhecimento de um chá natural e com muitas propriedades a favor da sua saúde, aproveite!

Receitas de Máscaras facial caseira – Tenha uma pele linda

Quem foi que disse que receita caseira de máscara facil não funciona esta redondamente enganado existem sim muitas receitas boas e com resultados comprovadíssimos então pra provar a eficácia testei algumas e vi realmente a diferença na textura e maciez alem do brilho e hidratação que fizeram a minha pele .
Os resultados são sutis, mas fazem diferença. O mais importante é que você tenha em mente que todo tratamento aplicado em seu corpo deve ser feito de acordo com as suas necessidades. “Cada organismo responde de uma forma, sendo assim, não existe uma combinação perfeita para as máscaras caseiras, apenas experimentos bem-sucedidos”
Prestar atenção na quantidade de vezes que elas forem aplicadas e em seus componentes também é uma boa dica para que você não fique com a pele machucada ou com manchas. “Se, por exemplo, a máscara esfoliante for usada em excesso, pode causar uma decapagem (remover a camada córnea ou até mesmo a epiderme, que é a primeira camada da pele). Já se houver a aplicação de limão para clarear a pele, a exposição ao sol pode ocasionar manchas. O ideal é observar a reação da pele e, no caso de irritação ou vermelhidão, suspender o uso”,
A aplicação das máscaras para hidratação, rejuvenescimento, controle seborreico ou esfoliação pode ser feita duas vezes por semana. No entanto, elas não devem substituir o tratamento cosmético tradicional. “As máscaras caseiras são auxiliares no tratamento cosmético e alternativas para pessoas alérgicas a produtos químicos ou adeptas a produtos naturais. O alerta é que elas não têm o mesmo resultado que as apresentadas no comércio”.
Vale ressaltar que ao optar por este tratamento, a pessoa deve ter bom senso. Observar os elementos utilizados para cada tipo de pele é primordial. Por exemplo, se você tem uma pele oleosa, abusar de elementos de alto índice de oleosidade, como abacate e açaí, pode agravar o problema – e não melhorá-lo. “Estar atenta à reação de sua pele e nunca insistir no caso de irritação, vermelhidão, alergia ou qualquer incômodo é o mais adequado”
Solução adstringente
Algumas máscaras vão exigir a mistura de componentes com uma solução adstringente. Para isso, basta bater no liqüidificador três rodelas de pepino, algumas folhas de hortelã e de manjericão e uma xícara de chá forte de camomila. Coe e reserve na geladeira.
Máscara para pele oleosa
Amasse ¼ de banana verde, adicione uma colher de sopa de aveia e uma colher de sopa da solução adstringente. A mistura tem que ficar homogênea e cremosa.
Máscara para pele com acne
Adicione ½ xícara de chá de adstringente à argila verde (encontrada em lojas de produtos naturais) até dar um ponto cremoso. Acrescente dez gotas de própolis. Passe no rosto e deixe de 15 a 20 minutos. Molhe os dedos com a solução adstringente e faça uma leve esfoliação por dois minutos. Enxague com água fria.
Máscara para pele seca
Amasse duas colheres de sopa de abacate, misture com uma colher de chá de mel e adicione iogurte até ficar uma mistura cremosa. Aplique no rosto e deixe de 15 a 20 minutos. Retire com água fria.
Máscara para pele desvitalizada ou envelhecida
Amasse e misture uma colher de abacate, uma colher de polpa de açaí, um morango e uma colher de sopa de mel. Passe no rosto e deixa-a agir de 15 a 20 minutos.

Receita de Caseira Tônico Adstringente Clareador

Receita de tônico adstringente clareador e regulador do pH da pele.
Ingredientes
- 100 ml de água
- ½ pepino japonês cortado em fatias
- 4 folhas de hortelã
- 2 gotas de óleo essencial de lavanda
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes e deixe descansar de um dia pro outro.
Modo de Uso:
Borrifar na pele após aplicação de qualquer outra máscara. Ajuda a regular o ph da pele e atua no clareamento de manchas.
Na aplicação, fique sempre longe dos raios solares ou faça de preferência durante a noite.

Faça em casa um tônico facial de chá verde

Faça em casa um tônico facial de chá verde
Além de fazer bem para a saúde, o chá verde é ótimo para a pele:
As propriedades medicinais do chá verde são cada dia mais provadas pela ciência. Ingeri-lo ajuda a combater uma série de doenças, desde infecções até problemas cardiovasculares. O que pouca gente sabe é que os benefícios do chá verde se estendem também à estética.

» Veja o passo-a-passo!

"Se usado sobre a pele, o líquido é um ótimo remédio para equilibrar peles oleosas, devido suas propriedades anti-sépticas e adstringentes". Há uma receita caseira, muito fácil de fazer, de um adstringente facial feito com a planta.

A receita é simples: basta mergulhar 100g de folha de chá verde em 500ml de água filtrada em temperatura ambiente. As folhas devem descansar na água por uma hora. Depois, é só coar e usar.

O tônico serve para limpar a pele diariamente, combater olhos cansados, espinhas e queimaduras de sol. A dica ao aplicar é evitar a área dos olhos e fazer movimentos circulares e ascendentes. Não o use para substituir outros tratamentos dermatológicos.

RECEITAS CASEIRAS DE ESFOLIANTES FACIAIS E CORPORAIS

A esfoliação do rosto e do corpo é essencial para manter a pele sempre bonita, macia e hidratada. Usar esfoliantes é muito importante para evitar pêlos encravados, cravos, espinhas e oleosidade excessiva da pele. A esfoliação também pode ser feita antes da depilação e da limpeza de pele, e deve ser feita uma vez por semana.
Confira algumas receitas caseiras:
Receita de esfoliante para pele com cravos e oleosa
• Uma colher de açúcar cristal e uma colher de mel.
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando levemente e bastante.
• Enxágüe bem o rosto.
• Passe um adstringente para fechar os poros.

Receita de esfoliante para pele seca
• Uma colher de aveia em flocos e uma colher de mel.
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bastante.
• Enxágüe bem o rosto.
• Passe um tônico facial para fechar os poros e hidratar a pele.

Receita de esfoliante para todos os tipos de pele
• Meio mamão pequeno e uma colher de açúcar cristal.
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bem.
• Enxágüe bem o rosto.
• Passe um tônico facial ou loção adstringente.

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Alimentos amigos do coração

Uma alimentação adequada e bem balanceada ajuda a reduzir em até 80% o risco de ter doenças cardíacas. Portanto, conheça alguns aliados do seu coração, que você pode incluir no prato sem hesitação.

Peixes - contém o famoso ômega 3, ácido graxo responsável por limpar as artérias. Pode ser encontrado em várias espécies como o salmão, o atum e a sardinha, por exemplo

Cebola - ela diminui as placas de gordura que obstruem os vasos sanguíneos
Ovo - se o seu colesterol é normal, recomenda-se comer um ovo por dia
Nozes e castanhas - elas reduzem o risco de males cardíacos em quase 40%
Chocolate amargo - o chocolate amargo é capaz de reduzir o risco de ataques cardíacos e diminuir obstruções dos vasos sanguíneos
Alho - reduz a pressão arterial e combate o colesterol ruim
Morango - assim como a laranja e a goiaba, é uma fruta rica em vitamina C, antioxidante que reforça a parede das artérias, impedindo o acúmulo de placas gordurosas

Bom apetite!

Chá: propriedades e benefícios

Os chás tradicionais, principalmente o preto, além de polifenóis contêm betacaroteno, vitaminas B1, B2, B6 (essencial para o metabolismo das proteínas), C e ácido fólico, importante para a divisão celular. São ainda ricos em magnésio e potássio. O primeiro é importante para os ossos. O segundo é vital para os batimentos cardíacos, os músculos e os nervos.
Uma das substâncias do chá verde é a teofilina, que ajuda a dilatar os brônquios, melhorando a respiração dos asmáticos. O chá verde previne ainda a formação de pedras na vesícula e nos rins, além de normalizar a função da tiróide e regenerar a pele.
Vários estudos apontam que a ingestão de chá é responsável pela redução do risco de doenças coronárias, diminuição dos níveis de colesterol, preservação da densidade óssea, prevenção de alguns tipos de cancro, diminuição da fadiga, redução do peso, diminuição do risco de cárie dentária, protecção do organismo e facilidade de digestão.


Previne doenças cardiovasculares
Beber pelo menos uma chávena de chá por dia pode reduzir em 44% o risco de um ataque cardíaco. A conclusão é de uma pesquisa realizada pelo King`s College, de Londres. Segundo os pesquisadores os benefícios vêm de poderosas substâncias encontradas no chá chamadas flavonóides, que têm propriedades antioxidantes, auxiliando no combate às doenças cardiovasculares.
Apesar das conclusões iniciais, a exacta quantidade de chá necessária para que se comecem a sentir os efeitos ainda está a ser discutida.
O estudo inglês examinou 340 homens e mulheres que sofreram ataques cardíacos e classificou-os segundo idade, sexo e convivência com pessoas que nunca tiveram ataques. Depois, a pesquisa investigou, durante um ano, o hábito dos entrevistados de beber café e chá.
Uma outra pesquisa, realizada por médicos da Universidade de Harvard, descobriu que pessoas que bebem uma ou mais chávenas de chá preto diariamente têm menos risco de sofrer ataque cardíaco. O chá preto diminui a possibilidade de coagulação, responsável pelo aparecimento de arteriosclerose.
Os chás preto, verde e chinês são obtidos a partir da planta Camellia sinensis, rica em substâncias antioxidantes chamadas polifenóis, que evitam a acção destrutiva das moléculas de radicais livres que atacam as células. E cientistas americanos garantem que as substâncias dos chás têm maior poder antioxidante que as vitaminas C e E.
Acredita-se ainda que o hábito de beber chá em vez de café é um dos factores responsáveis pelo menor índice de enfarte em países do Oriente. Além disso, o chá tem cerca de metade da quantidade de cafeína do café.

Reduz o colesterol
Pesquisas da Universidade de Kunming, na China, realizadas com pacientes hipertensos e com problemas coronários, concluíram que o chá preto é quase tão eficiente na redução dos níveis de colesterol no sangue quanto os remédios ocidentais.
Segundo o médico Flávio Rotman, autor de "Coronárias sem enfarte" (Editora Record), o chá verde também diminui o colesterol.

Preserva a densidade óssea
O consumo habitual de chá parece contribuir para a preservação da densidade óssea nos homens e mulheres, segundo uma pesquisa realizada num hospital universitário de Taiwan.
Os cientistas concluíram que a preservação óssea está relacionada com a duração do hábito de consumir chá e não com a quantidade consumida. E os efeitos são mais pronunciados nas pessoas que consomem chá há mais de uma década.
Os cientistas de Taiwan afirmam que, possivelmente, a grande quantidade de fluóridos, flavonóides e fitoestrogénio devem contribuir para o efeito, enquanto outros ingredientes podem inibir a reabsorção óssea ou promover a sua criação.
O chá possui cerca de 4.000 compostos químicos com efeitos sobre a saúde das pessoas, e anteriores estudos apontaram os polifenóis como actuantes na prevenção de doenças cardiovasculares e cancro.
Os cientistas realizaram a pesquisa em 497 homens e 540 mulheres de nacionalidade chinesa, que possuíam o hábito de consumir chá há, pelo menos, 30 anos. Nas perguntas também figuravam tópicos como hábitos de exercícios e tabagismo, uso de suplemento de cálcio e consumo de café, leite e álcool. Depois, os investigadores mediram a densidade óssea em três pontos do esqueleto.
Segundo o estudo beber chá regularmente durante pelo menos dez anos aumentou a densidade mineral óssea em até 5%. Os adultos que bebiam chá preto ou verde entre 6 a 10 anos foram os que apresentaram maior densidade óssea na espinha lombar.
No entanto, advertem os cientistas, são necessários mais estudos para determinar os efeitos protectores do chá, assim como a possibilidade de um limite máximo, após o qual o chá já não é benéfico.
Um outro estudo, realizado pela Universidade Clínica Gerontológica da Escola de Medicina da Universidade de Cambridge, mostrou que as mulheres que têm por hábito beber chá preto apresentam, em idade avançada, uma maior densidade óssea do que as que não adquiriram este hábito.

Previne o cancro
Alguns pesquisadores afirmam que os antioxidantes dos chás são úteis principalmente contra o cancro digestivo. Os estudos ainda não são conclusivos, mas um trabalho realizado com 59 pacientes com cancro de boca em fase inicial, em Beijing, na China, mostrou que as lesões diminuíram em pacientes que usaram cápsulas de chá verde durante seis meses.
Outro estudo realizado em Iowa, nos Estados Unidos, com mulheres na menopausa, indica que beber duas ou mais chávenas de chá diariamente diminui o risco de cancro do aparelho digestivo e urinário.
Um outro estudo realizado por investigadores da Universidade de Arizona (EUA) verificou que a ingestão frequente de chá de casca de frutas cítricas, como o limão, reduz cerca de 70% o risco de desenvolver cancro em células escamosas da pele e 40% nos que bebem chá preto.
Outros estudos indicam também que os polifenóis, abundantes no chá verde, são uma protecção contra vários tipos de cancro, como o do estômago, pulmão, cólon, entre outros.

Desperta a mente
A teína, a mesma substância que a cafeína mas existente no chá, diminui a fadiga e mantém a mente desperta, embora a ingestão de infusões muito concentradas ou em jejum possa causar náuseas e vómitos, devido ao conteúdo rico em taninos.
Se for ingerido em doses elevadas também provoca nervosismo, insónia e taquicardia. Para diminuir a quantidade de cafeína do chá, pode derramar-se água a ferver nas folhas e deixar repousar 30 segundos, antes de preparar a bebida.

Diminui o peso
Alguns estudos indicam que o chá verde pode ajudar a perder peso, uma vez que aumenta o calor durante a digestão, o metabolismo dos alimentos, a absorção e o dispêndio de energia proveniente da gordura necessários para o emagrecimento. O poder diurético do chá potencia ainda a eliminação dos líquidos que dificultam a perda de gordura.

Protege os dentes
Uma chávena de chá por dia diminui o risco de cárie, sendo a protecção maior quando se fazem bochechos com a bebida.
Um estudo britânico de 1991 sugere que a ingestão de chá previne doenças de estomatologia, uma vez que contem flúor. No entanto, o uso abusivo provoca manchas nos dentes, causadas pelas concentrações de corantes naturais.

Defende o organismo
O chá aumenta as defesas do organismo, ao ajudar os glóbulos brancos a defenderem-se de infecções e das invasões de bactérias ou vírus.
O tanino do chá verde protege a parede do intestino e ataca bactérias nocivas

Melhora a digestão
O chá ajuda a melhorar a digestão, porque os óleos essenciais aumentam o fluxo de sucos gástricos. Este é um dos principais motivos porque os chineses e japoneses têm o hábito de tomar chá depois das refeições.

Referências:

http://www.digito.pt/ciencia/7309.html
http://www.mni.pt/destaques/index.php?file=destaque&cod=2237
http://www.vegetarianismo.com.br/cha.htm
http://www.vegetarianismo.com.br/semcontra-indicacao.htm
Expresso, Revista, 16 Abril 2002

Copyright Centro Vegetariano. Reprodução permitida desde que indicando o endereço: http://www.centrovegetariano.org/Article-124-Ch%25E1%253A%2Bpropriedades%2Be%2Bbenef%25EDcios.html

O poder da Massagem!

O ser humano é um ser social e precisa, entre vários fatores para se relacionar, de toque. Ao tocarmos uma pessoa transferimos e recebemos nossas energias. Quando duas pessoas, de qualquer cultura, se encontram, se tocam e esse toque vai desde um aperto de mão, um abraço, beijinhos ou simples "tapinhas" nas costas. Muita gente não sabe o valor de um bom abraço. É uma necessidade dos seres vivos. Os animais também se tocam e isso faz parte do desenvolvimento motor. Observemos os filhotes, sejam de cães, gatos e etc. Eles rolam, brincam, ensaiam defesas e aguçam instintos. As crianças também brincam, rolam e se comunicam pelos sentidos incluindo o tato, o toque. Esse é o fundamento da massagem que todos nós sentimos necessidade. Experimentos clínicos mostram a diferença de reação à doença quando enfermos são tocados pelos profissionais de saúde. Um simples gesto de acariciar a cabeça de um enfermo já é suficiente para, pelo menos, momentaneamente a pessoa se sentir confortada. 

Nas culturas Orientais a massagem faz parte do cotidiano e dos tratamentos médicos sendo beneficiadas pessoas de todas as idades. Na nossa cultura infelizmente, durante muito tempo a imagem foi distorcida ficando restrita aos esportes. De uns anos para cá, principalmente quando passamos a conviver com o estresse globalizado, as pessoas estão descobrindo o valor dos diversos segmentos das massagens: sueca, shiatsu, reflexologia e etc. 

O ponto de partida da massagem é a empatia do terapeuta. Deve antes de tudo ser uma pessoa pronta a ajudar o cliente transferindo confiança e energia positiva assim como deveria ser todo profissional de saúde. A massagem não terá nenhum valor se o terapeuta não se colocar no lugar do cliente. Como eu gostaria de estar recebendo essa massagem agora? 

A arte de curar através das mãos não é nova. No início do século V a.C. Hipócrates, considerado pai da Medicina, em suas escritas deixou claro que o médico precisa ter muitos conhecimentos, entre eles o da massagem. Hoje a Medicina moderna trabalha com especialistas em cardiologia, ortopedia e etc. Entretanto, só não dá, de sã consciência, para negar o valor da massagem como coadjuvante no tratamento médico aliviando as tensões. 

Vários povos da antiguidade, sempre de uma forma ou de outra foram adeptos à massagem especialmente os romanos. Entretanto, durante a Idade Média, depois da queda do império romano, houve uma regressão das coisas do corpo, da própria educação física em função da ascensão do cristianismo onde o culto ao corpo era um verdadeiro pecado, também chamado por alguns autores de "Idade das Trevas". 

Na Renascença, a cultura pelo belo e pelo corpo voltou a explodir e com ela a massagem voltou a ter importância. No início do século XIX Per Henrik Ling (1766-1839), juntando seus conhecimentos de ginástica criou a ginástica e a massagem sueca.

No Oriente, como dito, a massagem, sempre foi valorizada e no Ocidente tal importância não era dada até que a ciência passou comprovar os seus efeitos simplesmente porque não dá para separar o corpo da mente. Além disso, a ciência corrobora a sabedoria popular, no caso, oriental. 

Entre as terapias de toque, três são as mais conhecidas: a massagem propriamente dita, o shiatsu e a reflexologia. A primeira, é a mais fácil porque parte do princípio do ato amigo de afagos que fazemos com os nossos filhos ou animais de estimação demonstrando amizade. É apenas uma evolução trabalhando-se principalmente de forma consciente os grandes grupos musculares relaxando e aliviando as dores originadas no estresse do dia ou mesmo da prática esportiva. No esporte a massagem é bem mais conhecida principalmente no futebol e usada como parte do aquecimento dos jogadores e ou depois das partidas para aliviar as tensões. Podem ser usados os métodos do alisamento ou amassamento dependendo se o objetivo for o de atingir só a circulação periférica ou camadas mais profundas da musculatura.

Felizmente, outra aplicação da massagem que vem ganhando espaço é nas empresas preocupadas com a Qualidade de Vida dos empregados disponibilizando esse serviço durante o expediente a fim de aliviar o estresse.

DICAS DE MAQUIAGEM

Novas dicas para você ficar ainda mais bonita

Conservando a maquiagem:

Antes de aplicar a maquiagem, aplique na pele uma pedra de gelo envolta em gaze. O gelo fecha os poros da pele e a maquiagem dura mais tempo. Se sua pele for oleosa, troque o gelo por loção adstringente e aplique uma camada fina de vaselina antes da base. Depois de se maquiar, use uma esponjinha umedecida em água gelada para pressionar levemente o rosto.
Base:
Dê preferência para bases líquidas ou cremosas, pois ressecam menos a pele. Para espalhar melhor a base, use uma esponja umedecida em água. Aplique uma base mais clara que sua pele na testa, laterais do nariz, da boca e do queixo, para suavizar os traços e "iluminar" o rosto.
Corretivos:

Para disfarçar olheiras, use um corretivo mais claro que o tom da base. Corretivos de tom levemente verde corrigem melhor olheiras e espinhas.

Pó facial:

O pó fica melhor aplicado se você usar um pincel grande e redondo ao invés das tradicionais esponjinhas.

Olhos:

Sombras escuras diminuem os olhos, sombras claras aumentam os olhos. Para diminuir os olhos, passe lápis na parte interna dos olhos junto aos cílios. Para aumentá-los, passe o lápis na parte externa dos olhos junto aos cílios.

Cílios:
Para alongá-los, aplique o rímel e use um curvex (um aparelho que é encaixado sobre os cílios e os deixa mais curvados). A seguir passe mais uma camada de rímel.
Delineador:
Os delineadores são contra-indicados para quem tem olhos pequenos, pois os diminuem ainda mais. Para aplicar mais facilmente o delineador, use um espelho sobre a mesa, olhe para o espelho e aplique o delineador primeiro da metade da pálpebra para os cantos externos e depois aplique um traço mais fino do centro da pálpebra para o canto interno. Nesta posição, as pálpebras não formam dobras, que geralmente borram o delineador.
Rímel:
Use o rímel apenas nos cílios superiores para deixar o olhar natural e não "carregar" a maquiagem. Para não borrar o rímel, seque os cílios com secador, mantendo uma distância mínima de 15 cm, de olhos fechados, para não irritá-los. Se o rímel estiver ressecado, aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais algumas vezes.
Blush:
O blush pode ser aplicado levemente no rosto todo, para finalizar a maquiagem e deixar o tom da pele uniforme. Evite marcar demais as maçãs do rosto, o blush deve ser usado apenas para colorir levemente e dar uma impressão mais saudável. Se quiser "alargar" seu rosto, aplique blush na altura das orelhas, puxando o pincel em direção às maçãs do rosto. Se quiser deixá-lo mais fino, aplique nas têmporas (entre a sobrancelha e a maçã do rosto)e puxe para as maçãs do rosto.
Lábios:

Para aumentar seus lábios, desenhe o contorno natural deles com um lápis um pouco mais escuro que o batom, do lado de fora dos lábios, esfumace o traço com um pincel e aplique o batom. Use um batom mais claro e cintilante apenas na parte central dos lábios inferiores. Para diminuir os lábios, desenhe o contorno pela parte interna dos lábios, com um lápis mais claro que o batom que irá usar. Tons escuros de batom diminuem os lábios.

Batom:
Aplique um hidratante nos lábios antes de passar o batom, deixe 15 minutos. Retire com algodão e água morna. Aplique o batom, retire o excesso com papel absorvente, passe uma camada de pó compacto e aplique outra camada de batom. O batom irá durar muito mais.
Retirando a maquiagem:

Não esqueça de retirar bem a maquiagem antes de dormir, para que a pele respire. Para retirar o rímel passe um cotonete com óleo mineral, sem esfregar. Dê preferência a usar cremes para remover a maquiagem, ao invés de óleos. Assim não "engordura" a pele. Evite produtos à base de álcool, pois ressecam a pele. Se você não tiver demaquilante, pode usar um creme hidratante. Depois de passar o produto, lave com água morna o rosto para retirar o excesso.

Mantendo sua maquiagem em ordem:
As esponjinhas e os pincéis devem ser limpos pelo menos uma vez por semana com água morna e xampu. O lápis conserva-se mais se antes de apontá-lo, você o colocar na geladeira por alguns minutos. Assim, evita-se quebrar a ponta do apontador.

Sobrancelhas perfeitas!

Mesmo não sendo a primeira coisa que as pessoas reparam em um rosto, o formato de suas sobrancelhas podem melhorar sua aparência dando contorno e expressão ao su rosto, equilibrando suas características e servindo de moldura para seus olhos. Se suas sobrancelhas forem grossas e cheias, elas podem precisar ser reduzidas, e se forem muito finas, podem ter que ser preenchidas a lápis. De um modo ou outro, aprenda agora como encontrar um formato adequado para sua face.
Passos
1. Olhe-se no espelho depois de remover toda a maquiagem dos olhos.
2.
Trace uma reta com um lápis ou régua, verticalmente em frente a seu rosto. Alinhe com a borda externa de seu nariz e o interior do olho. Esta linha vai determinar onde a sobrancelha deve iniciar. Marque o local a lápis, e repita para o outro lado.
3.
Determine o ponto da curvatura da sobrancelha traçando uma reta alinhada com a borda externa de seu nariz e a parte externa da íris, por baixo. É importante neste passo olhar para a frente - tanto seu rosto quanto seus olhos devem estar retos em frente ao espelho. Onde a linha intercepta a parte superior da sobrancelha é o início do arco superior. Marque a lápis e repita para o outro olho.
4.
Alinhe agora entre a parte externa do nariz e a ponta externa dos olhos (não os cílios); isto vai lhe dizer onde a sobrancelha deve terminar. Marque com um lápis, repita para o outro olho.
5.

Determine a espessura das sobrancelhas de acordo com seu rosto. As pessoas com cabelo grosso e feições fortes devem ter sobrancelhas grossas para combinar. Se suas feições forem mais delicadas, use sobrancelhas finas e delicadas. O equilíbrio é a chave, pois sobrancelhas delicadas em um rosto forte vai fazer os detalhes do rosto muito grandes, e sobrancelhas grossas em rostos delicados vai sobrecarregar o rosto.
o

Isto deve, é claro, respeitar as diferenças culturais. Algumas culturas favorecem sobrancelhas magras e bem cortadas, e outras associam sobrancelhas grossas a juventude.
6. Controle a espessura da sobrancelha de acordo com o formato de seu rosto:
o

Rosto redondo, ênfase no arco
Rosto redondo - dê ênfase ao arco, para tirar a atenção da largura de seu rosto.
o

Rosto longo, sobrancelhas horizontais
Rosto longo - sobrancelhas devem ser chatas sem ênfase no arco, para dar uma dimensão horizontal para compensar o comprimento
o Rosto anguloso - sobrancelhas arredondadas para suavizar os ângulos
7. Retire parte das sobrancelhas, ou preencha a lápis.
Avisos
• Não importa o formato que escolha, faça ambas simétricas.
• Um estudo feito em 2007 na Alemanha descobriu que pessoas com menos de 30 anos acham sobrancelhas baixas e ligeiramente arqueadas mais bonitas, enquanto pessoas com mais de 50 anos preferem o oposto (sobrancelhas altas e com arco forte).
• Preste atenção ao início e fim de suas sobrancelhas - elas estão horizontais? Quando o fim da sobrancelha é muito acima do início, pode dar um visual forte, quase agressivo ou bravo (como na imagem de exemplo acima), o que pode ou não ser o que procura.

Como fazer uma limpeza de pele em casa!!!

A limpeza de pele é boa para deixar a pele mais bonita e livre daqueles pontinhos pretos indesejáveis, que são os cravos. No salão, este cuidado com a pele custa bem caro. Mas, em casa é possível fazer uma limpeza simples, desde que algumas dicas sejam seguidas:

• Corte as unhas das mãos para evitar danos à pele.
• Coloque água para ferver.
• Separe uma bacia funda e uma toalha.
• Prenda os cabelos, e coloque uma touca plástica.
• Lave bem o rosto na pia com um sabonete para o rosto.
• Faça uma esfoliação na pele do rosto e lave bem.
• Despeje a água quente na bacia, e coloque um pouco de camomila ou eucalipto.
• Coloque o rosto em contato com o vapor da água.
• Cuide para não encostar na água quente e se queimar!
• Cubra a cabeça com uma toalha, e fique em contato com o vapor por uns 10 minutos. O vapor irá abrir os poros e facilitar a extração dos cravos.
• Pegue uma luva, ou cubra os dedos com gaze, e comece a extrair os cravos, espremendo-os.
• Cuidado para não exagerar e deixar a pele com marcas e cicatrizes.
• Após terminar, passe uma loção adstringente, e um creme adequado ao seu tipo de pele.

A esfoliação do rosto e do corpo é essencial para manter a pele sempre bonita, macia e hidratada. Usar esfoliantes é muito importante para evitar pêlos encravados, cravos, espinhas e oleosidade excessiva da pele. A esfoliação também pode ser feita antes da depilação e da limpeza de pele, e deve ser feita uma vez por semana.
Confira algumas receitas caseiras:

Receita de esfoliante para pele com cravos e oleosa

• Uma colher de açúcar cristal e uma colher de mel.
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando levemente e bastante.
• Enxágüe bem o rosto.
• Passe um adstringente para fechar os poros.

Receita de esfoliante para pele seca

• Uma colher de aveia em flocos e uma colher de mel.
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bastante.
• Enxágüe bem o rosto.
• Passe um tônico facial para fechar os poros e hidratar a pele.

Receita de esfoliante para todos os tipos de pele

• Meio mamão pequeno e uma colher de açúcar cristal.
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bem.
• Enxágüe bem o rosto.
• Passe um tônico facial ou loção adstringente.

Escrito por Mog em 22/07/2008


http://aurelio.net/mog/fazer-limpeza-de-pele-em-casa.html

Durma bem!

Atualmente considera-se uma noite bem dormida não aquela em que se passou 6h ou 7h dormindo, mas aquela em que foi aproveitado o sono, ou seja, a qualidade do sono.

Durante o sono o organismo produz uma substância, que produz o crescimento e o rejuvenescimento e faz com que os músculos do corpo sejam renovados, são elaboradas novas célula, que poderão se agregar ao fígado, ao pâncreas, cérebro e coração, fazendo com que eles fossem renovados.

Quando a pessoa dorme mal ela acaba envelhecendo mais rapidamente pelo fato de as células não terem sido renovadas, seu metabolismo fica desregulado, dependendo do organismo, ou a pessoa engorda demais ou emagrece.

Quem dorme pouco e mal, pode ser afetado por conseqüências, como o mau humor, o estresse, pouca concentração em que faz e irritação. Agora, para uma boa noite de sono é necessário dormir mais cedo, não acordar com o despertador, não comer nada pesado antes de dormir.

Para as pessoas que têm muita dificuldade em dormir, devem procurar um médico para que ele veja o que está ocorrendo, ou então tente dormir mais cedo em um lugar bem mais calmo que o de costume.

Olheiras!

As olheiras são causadas muitas vezes pela falta de sono, cansaço, estresse e também como sintoma de TPM ou até mesmo que é mais comum é a da hereditariedade, pode ser chamada também de lago venoso, ou seja, há o acúmulo de melanina na pele e também da junção de vários vasos sanguíneos na pele perto das pálpebras, sendo assim mais afetadas as mulheres morenas, pois sua pele possui mais pigmentação. Existem variados fatores que causam as olheras.



Por exemplo:

• Hereditariedade: muitas vezes quando as pessoas que têm olheiras podem ter “herdadas” de sua família, afinal, também passam de pai pra filho.

• Alergias: alergias a alimento coceira na região dos olhos podem causar olheiras.

• Exposição ao sol: ficar muito tempo “embaixo” do sol, faz com que a pele produza melanina, e que abaixo dos olhos fica bronzeado, fazendo com que a pele produza a olheira.

• Remédios: qualquer remédio que cause dilatação na pele, pode causar olheira.

• Falta de nutrientes: quem não como alimentos saudáveis têm grande proporção para que a pigmentação da pele fique fraca e cause olheira.

• Gravidez e menstruação: quando a pessoa está grávida ou no período menstrual, a pele do rosto fica mais clara, fazendo com o que as veias que estão no rosto fiquem em evidência.

• Fadiga: quem não descansa e não dorme, sua pele fica pálida e o sangue fique mais visível causando assim na região dos olhos a visibilidade do sangue e fique escura.

O que é recomendado para quem tem olheira é o tratamento a base de medicamentos, como antiinflamatórios, mais recomendados, os naturais; cremes hidratantes à base de arnica; castanha-da-índia, e diminuição de gorduras. Existe também o tratamento à laser ou cirurgia, ou seja, há a remoção dos vasos cutâneos ou a oclusão de luz de vários “vasinhos”. Já no tratamento à laser, existem variadas seções que vão de 15 a 30 dias.
Postarei algumas dicas pra amenizar as oheiras!

A importância do banho!

O ato de “tomar banho” representa na vida das pessoas como um ato higiênico, em que nem todas as pessoas participam. O ato de tomar banho muitas vezes pode trazer prejuízo às pessoas, ou seja, os produtos que muitas pessoas usam e que a maioria são produtos químicos podem causar irritabilidade na pele e rachaduras.



A pele do corpo possui a oleosidade natural em que se concentra a vitamina D.

O que é recomendado para que haja um bom banho, é o uso do chuveiro em um a temperatura adequada, de não ser muito quente, e também não se deve expor ao vento depois de “tomar banho”, pois o vento gelado em contato com a pele quente pode causar gripes, resfriados e maiores problemas de saúde.

É recomendado o banho com água fria/ morna, para que haja melhor circulação, fazendo com que o corpo fique limpo por dentro por causa da circulação.

Cuidados com a pele no inverno!

Se o verão pede cuidados com a pele, o inverno não é diferente. O que muda é o tipo de problema que o frio pode trazer e com isso os cuidados a serem tomados.

As pessoas podem ter coceiras, e em alguns casos, o corpo fica tão ressecado que podem aparecer eczemas, quando a pele fica vermelhada e pode até rachar".

As pessoas que sofrem mais são as que têm a pele naturalmente mais seca e as que já têm tendências alérgicas. Para evitar esses problemas os dermatologistas dão soluções que devem ser aplicadas no dia a dia:
- Não tome banho muito quente e se não conseguir, pelo menos não fique muito tempo no chuveiro.
- Use hidratante assim que sair do banho, nesse momento a pele está mais receptiva. "Hidratantes feitos para serem usados no banho também são boas opções", explica.
- No banho use sabonete neutro
- Não use esfoliantes
- Evite hidratantes que tenham perfume muito forte. Além da ação ser diminuída eles tem maior possibilidade de causar alergias
As alergias podem aparecer também por causa das roupas de frio, especialmente as de lã. "Malhas guardadas que não estão cheirando bem tem ácaros, por exemplo. A lã por si só já é muito alergênica". A solução então é não colocar peças desse tipo em contato direto com a pele. "Sempre use uma peça de algodão por baixo".
Além da pele os lábios tendem a sofrer com as baixas temperaturas, especialmente no caso das pessoas que tem a boca mais grossa, que é consequentemente mais sensíveis. "As pessoas podem até desenvolver queilites (inflamações labiais). É importante usar hidratantes com ceramidas na fórmula, por exemplo, e passar ao menos três vezes por dia. Produtos como manteiga de cacau puro as vezes podem não ser suficientes".
Batons com corantes e os chamados "de longa duração" tendem a ressecar ainda mais os lábios.
Outro alerta tem a ver com a proteção solar. Afinal, não é porque não está calor que não é necessário se proteger. A aplicação deve ser diária e no caso de viagens a locais como montanhas, por exemplo, a atenção deve ser ainda maior.

"Em locais altos onde apesar de estar frio é necessário se proteger bem, já que estas são áreas que tem uma chegada ainda mais fácil de raios ultra violeta. Se for esquiar então a atenção deve ser máxima, o reflexo da luz nessas superfícies é brutal".